Bireysel terapi; bireylerin yaşadıkları zorluklar karşısında, ihtiyaçları temel alınarak terapötik bir ortamda terapist ve danışan iş birliği ile yürütülen profesyonel bir süreçtir. Bireysel terapi etik kurallara ve psikoloji ekollerine göre yapılandırılmıştır. Terapi sürecinde bireylerin; kendini tanıması, güçlü ve zayıf yönlerini fark etmesi ve düzenlemesi, duygularını isimlendirebilmeyi ve düzenleyebilmeyi sağlaması, davranışlarını şekillendiren düşünceleri fark etmesi ve değiştirebilmesi, psikolojik sağlamlığın kazanılması sağlanmaya çalışılır. Süreçte danışanın etkin olması ve sorununun çözümü için sorumluluk alması sağlanır. Böylece bireyin, terapi sonrasında da karşılaştığı problemleri fark etmesi, çözüm yolları üretebilmesi ve baş etme becerisi kazanması sağlanır.
